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¿Por qué TOMAR y QUE HACE LA CREATINA en DEPORTISTAS
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¿Por qué TOMAR y QUE HACE LA CREATINA en DEPORTISTAS? • La creatina es una sustancia natural que se encuentra dentro de nuestras células musculares y es una de las principales fuentes de energía celular. Siempre que realizamos algún movimiento, es el sistema de energía de fosfato de creatina, lo que te impulsa. • Como suplemento, la creatina ha sido popular desde la década de 1990 y ha sido objeto de cientos de estudios desde entonces. Viene en numerosas formas, pero la más eficaz es la variedad más barata y popular, el monohidrato de creatina. La suplementación con creatina permite: • Aumento de la masa muscular magra. • Mejorar la fuerza muscular. • Disminución del dolor muscular. • Niveles más bajos de inflamación inducida por el ejercicio. • Mejora del flujo sanguíneo durante el entrenamiento. • • ✅ 1. Creatina : • https://prozis.com/4mWq • 📩 Newsletter Gratuita sobre Suplementacion: https://malagaentrena.activehosted.co... • Si quieres Entrenar con Nosotros tienes 2 Opciones: • 👉🏻 Descarga App Malagaentrena : https://malagaentrena.com/app-entrena... • 🥇 Entrenamiento Personalizado Online + Dieta con Nosotros : https://malagaentrena.com/entrenamien... • Encuentra más en nuestra web malagaentrena.com • Síguenos en Redes Sociales: • 📸: @Malagaentrena: / malagaentrena • 📸: @Patri_fitmodel: / patri_fitmodel
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