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【なすとツナのさっぱり和え】無限に食べられる！ツナ缶と調味料で和える♪
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「なすとツナのさっぱり和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで加熱したなすをさいて、ツナ缶と調味料で和えました。とろとろのなすとツナの旨味、さっぱりした味わいがやみつきになるひと品です。おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめですよ。 • 【なすとツナのさっぱり和え】0:00 • ↓詳しいレシピはこちら↓ • https://macaro-ni.jp/150108 • • ■調理時間：10分 • ■材料（2人分) • ・なす：2〜3本(230g) • ・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(80g) • ・砂糖：小さじ1杯 • ・穀物酢：大さじ1杯 • ・しょうゆ：小さじ2杯 • ・白いりごま：小さじ2杯 • ・ごま油：小さじ1杯 • ＜トッピング＞ • ・大葉：適量 • ■下ごしらえ • ・ツナ缶は油を切ります。 • ・大葉は千切りにします。 • ■作り方 • 0:03 1. なすはヘタとガクを切り落とし爪楊枝で数カ所穴を開けます。 • 0:14 2. 1本ずつラップに包んで耐熱容器に入れ、レンジ600Wで3分ほど加熱します。 • 0:25 3. 冷水に取り出し、粗熱が取れたらラップを外して手で大きめに裂きます。 • 0:42 4. ボウルに砂糖、酢、しょうゆ、ごま油を入れて混ぜます。 • 0:50 5.ツナ缶、いりごまを加えて混ぜ合わせます。 • 1:02 6. 器に盛り付け、大葉をトッピングして完成です。 • おすすめ動画TOP3をご紹介 • ↓詳しいレシピはこちら↓ • 🌟3位【なすのさっぱり混ぜご飯】やみつき夏の味…！塩揉みしたなすと薬味をごはんに混ぜるだけの簡単混ぜご飯♪｜macaroni（マカロニ） • • 【なすのさっぱり混ぜご飯】やみつき夏の味…！塩揉みしたなすと薬味をごはんに... • 🌟2位【レンジで麻婆なす丼】火を使わずレンジで！焼肉のたれで味付け簡単♪｜macaroni（マカロニ） • • 【レンジで麻婆なす丼】火を使わずレンジで！焼肉のたれで味付け簡単♪｜mac... • 🌟1位【牛肉となすの甘辛炒め】牛肉となすで作る！とろっとなすがたまらない♪｜macaroni（マカロニ） • • 【牛肉となすの甘辛炒め】牛肉となすで作る！とろっとなすがたまらない♪｜ma... • • ◆チャンネル紹介◆ • macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。 • 「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。 • 時々ずぼら、時々はていねいに。 • 忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。 • 動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。 • • ◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆ • 料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆ • https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ • ◆チャンネル登録はコチラです◆ • / @macaroni_recipe • ◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆ • ・instagram • / macaroni_news • ・facebook • / macaroni.jp • ・x（旧Twitter） • / macaroni_news • ・LINE • https://lin.ee/Bo4jlzx • #なす • #副菜 • #レシピ
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