FRENCH PRESS MANUBRI SU PANCA PIANA BODYGAMES

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💪🏼FRENCH PRESS MANUBRI SU PANCA PIANA⏬ • Target: tricipiti • 🤸🏼‍♀️ POSTURA: Coricati su una panca piana , schiena dritta, braccia verso l'alto e gomiti stretti impugnando i manubri tenendoli verticali. • 🏋🏻‍♂️ESECUZIONE: Distendi le braccia verso l'alto portando i manubri sopra la testa contrendo i tricipiti, fletti poi le braccia ritornando alla posizione a gomiti flessi con manubri dietro la testa. • 💨RESPIRAZIONE: Espira quando distendi le braccia verso l'alto contraendo i tricipiti. Inspira quando pieghi le braccia. • • ⛓LIVELLO: INTERMEDIO • • 👥Scopri come possiamo portarti alla forma fisica che vuoi in modo programmato e guidato: • 👍🏼Seguici sui nostri social: • ➢ RUDY_BODYGAMES : / rudy_bodygames • ➢ VITO_BODYGAMES : / vito_bodygames_ • • 📲 Scarica la nostra app gratuita: https://5034888.igen.app • • 🌐Visita il nostro sito web: https://www.bodygames.it • • ◆ Info Coaching Online – Allenamento personalizzato: https://www.bodygames.it/coaching-online • ●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬● • 📩 Ebook gratuiti: Scarica gratuitamente un eBook su un argomento che potrebbe interessarti. • • ◆ Cellulite e ritenzione, liberatene ora: https://mailchi.mp/85a4365a1dc2/cellu... • ◆ Crea la tua tartaruga addominale: https://mailchi.mp/3ad067920df9/svela... • ●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬● • ➢ Ricerca il nome di qualsiasi esercizio seguito dalla parola BodyGames, troverai sempre il veloce video tutorial! • • Iscriviti, lascia un like e fai conoscere BodyGames.it ai tuoi amici di allenamento!

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