Allenamento a secco nuoto sblocca le spalle definitivamente

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🌊Vuoi sciogliere definitivamente le Spalle? • Hai due possibilità: • 1) Continuare a nuotare km e km senza riconoscere i tuoi limiti attuali di mobilità articolare, vivendo di speranza • 2) Guardare questo video e fare i 5 esercizi che trovi all'interno per sbloccare le tue spalle definitivamente • 1. Arm swing : svuota e libera • 2. Shoulder flexion : apri • 3. Shoulder extension : estendi • 4. Prone overgrip dislocate : sciogli • 5. scapula elevation : allunga • trovi tutti i contenuti a questo link: https://swimout.it/il-programma-compl...

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