Stop Overthinking Slow Down An Overactive Mind 432Hz Relaxing Music

YOUR LINK HERE:

http://youtube.com/watch?v=1avOcBChXVE

Тази релаксираща музика за медитация е предназначена да ви помогне да спрете да мислите прекалено много и да забавите свръхактивния ум. Той използва бавно темпо и нежни мелодии и включва успокояващи ритми, за да създаде спокойна среда, която да ви помогне да улесните вътрешния мир и личното развитие. Всички инструменти в тази релаксираща музика бяха прецизно настроени на 432Hz. • След като започнете да слушате, затворете очи и се съсредоточете върху различните звуци, като например инструментите и ритмите, и забележете емоциите, които предизвикват. Дълбокото, бавно дишане е от ключово значение и може да намерите за полезно да синхронизирате дишането си с ритъма на музиката, за да задълбочите релаксацията. Докато мислите навлизат в ума ви, признайте ги, но след това ги оставете да се отдалечат с релаксиращата музика. • Ползите от забавянето на свръхактивен ум са значителни. Тази релаксираща музика може значително да намали стреса и безпокойството, като понижи нивата на кортизол в тялото. Освен това подобрява концентрацията и фокуса, което може да повлияе положително на ежедневните ви задачи. Емоционалното благополучие също се подобрява, което води до по-добро регулиране на настроението. За тези, които се борят със съня, тази релаксираща музика може да подобри качеството на съня. Редовната медитация насърчава повишено самосъзнание и разбиране на вашите мисловни модели. • Инвестирането на време в това си струва поради дългосрочните ползи за психичното здраве. Може да подобри както личните, така и професионалните аспекти на живота ви, предлагайки по-ясен и по-фокусиран ум. Този метод е безплатен и достъпен, не изисква специално оборудване или значителни финансови инвестиции и може да се практикува в различни условия. Дава ви възможност за по-голям контрол върху мислите си, като помага за прекъсване на цикъла на хронично прекомерно мислене. Като цяло използването на тази релаксираща музика за медитация за успокояване на ума ви подобрява вашето психическо здраве, ежедневно функциониране и цялостното ви удовлетворение от живота, което я прави ценна практика за всеки, който иска да управлява стреса и да култивира по-спокойно състояние на ума. • Ако ви е харесал този видеоклип, моля, абонирайте се, ако смятате, че съм го спечелил. • Абонирайте се, за да не пропуснете нови видеоклипове: / @anthonysommer • Абонирайте се за втория канал за допълнителни видеоклипове: / @lucidcollectiveofficial • Последвайте ме: https://linktr.ee/anthonysommer • Безплатни начини за подпомагане на този канал: • Оценете този видеоклип с харесване или нехаресване. • Напишете коментар, ако този видеоклип ви е харесал или не. Всяка критика е добре дошла и се оценява много. • Подкрепата за този канал ми помага много. Това помага на тези видеоклипове да станат по-откриваеми, така че повече хора също да могат да им се наслаждават.

#############################

New on site