Ejercicios para antes del entrenamiento Calentamiento 6 minutos

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=1ftvINnjJJ4

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ • EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO CON CARDIO | 6' • Hoy os traigo unos ejercicios para realizar antes de empezar vuestra rutina. Esto os servirá para calentar un poco y estar preparados para un ejercicio más exigente. • Recordad también que es muy importante la vuelta a la calma y los estiramientos después de nuestra rutina. • ¿Os animáis? ¡VAMOS! • #NaideLoHaráPorTi • #SiQuieresPuedes • ¿QUÉ LLEVO PUESTO? • Top: http://bit.ly/1INYcgU • Camiseta: http://bit.ly/1xnIJzf • Pantalones: http://bit.ly/1INXobE • Zapatillas: http://bit.ly/1IO1a4O • Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios. • Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana • Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! • Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! • ¡Y A MACHACARSE! • ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : • Facebook: / secretosdechicas • / gimvirtual • Twitter: / secretosdechica • Twitter: / patryjordan @patryjordan • http://www.gymvirtual.com

#############################

New on site