L’insulinorésistance Comment votre corps devientil résistant à linsuline

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Dans cette vidéo complète, je décompose le complexe sujet de la résistance à l'insuline et comment votre corps réagit à différents facteurs liés à votre santé. Je couvre des sujets variés comme l'indice glycémique, la charge glycémique, le stress, l'activité physique, les tests HOMA, la chrono-nutrition, et le microbiote intestinal pour vous donner une vue complète de ce problème de santé en augmentation. • 👉 Points abordés : • Indice Glycémique Charge Glycémique : Comprendre comment les aliments affectent votre glycémie. • Gestion du Stress Activité Physique : Les effets du sport et du stress sur votre santé métabolique. • Mesures de Résistance à l'Insuline : Tests comme le HOMA et leur importance. • Chrono-Nutrition Microbiote : Le rôle des rythmes biologiques et des bactéries intestinales dans la résistance à l'insuline. • Signes Gestion de la Résistance à l'Insuline : Comment repérer les signes et gérer les envies de sucre. • Féculents et stéatose hépatique : Leur impact sur la résistance à l'insuline. • Bien-être Mental : L'effet de votre état d'esprit sur votre corps. • 👉 Retrouvez plus de conseils avec Dr Réginald Allouche • https://www.drallouche.com • Instagram : / drallouche • Facebook: / drallouche • TikTok : / drallouche • #résistanceInsuline #insulinorésistance #glycémie #insuline #diabetes #prediabetes #homa #nutrition

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