SİYATİK AĞRISINI GİDEREN UYGULAMASI KOLAY EGZERSİZLER

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=1pzYLMYlgOE

#siyatik #siyatikağrısı #siyatikegzersizleri #siyatiktedavisi #siyatikağrısıegzersizleri #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler • Siyatik omurga altından ayaklara kadar iner ve bedenimizdeki en uzun sinirdir. Siyatik ağrısı siyatik siniri sıkıştığında oluşur. Sinirin etrafındaki kasları gevşetmek sıkışıklığı azaltarak ağrıyı önler. Siyatik ağrısını gideren pek çok egzersiz mevcut. Sizler için bu egzersizlerin en kolay olanlarını bir araya getirdik. Hazırsanız başlayalım. • 1. Kelebek Germe Hareketi • 2. Bacakları Göğüse Çekme Hareketi • 3. Dizi Yana Çevirme Hareketi • 4. Oturan Güvercin Hareketi • 5. Belden Dönme Hareketi • 6. Kobra Hareketi • Kaynakça: • (https://dailyhealthpost.com/sciatica-...) • (https://healthprep.com/featured/sciat...) • (https://www.healthline.com/health/bac...) • (https://www.healthline.com/health/bac...) • (https://www.healthline.com/health/bac...) • (https://www.nhs.uk/live-well/exercise...) • ŞİFA BUL kanalımızın diğer sayfaları: • WEB SİTESİ: www.sifabulun.com • FACEBOOK: / sifabul • TWITTER: / sifabul • INSTAGRAM: / sifabulun • UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez. • Müzik: Happy Moment - No Copyright Background Music | Free Download-EDM Royalty Free ( • (Royalty Free Music) Happy Moment - N... )

#############################

New on site