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Natación 2 tips para respirar correctamente en estilo crol
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Si eres un pensador creativo o un nadador visionario a quien le encanta hacer el aprendizaje divertido, artístico y transformador, únete a nuestra comunidad para redefinir la forma en que las personas experimentan el agua. • https://skillswimming.com/es/miembros... • . Si estás empezando, hay dos consejos que te ayudarán a aprender el estilo crol más rápido. • 1 - Comienza tu sesión de natación haciendo movimientos de respiración. Al sujetarse a la pared con una mano y hacer 10 respiraciones de cada lado dos veces y tratar de mantener su cabeza tocando el agua, Marianna ha podido acostumbrarse al movimiento de respiración. Ya no le entra agua por la nariz y permanece más en la superficie mientras respira. • 2- Respira cada 4 brazadas. La mayoría de nosotros tenemos un lado favorito para respirar. Si bien los nadadores más avanzados pueden beneficiarse de la respiración a ambos lados, si estás aprendiendo a nadar, es mejor concentrarse en un lado. Pero si respiras cada dos brazadas, puedes comenzar a formar malos hábitos que serán difíciles de corregir más adelante. Puedes ver cómo Marianna cambia su estilo al respirar. Así que para ayudarla a controlar la técnica de la brazada y su respiración, ella siempre respira cada cuatro brazadas. Y siempre a su lado izquierdo. Ahora tiene una mejor técnica de brazada y su respiración no está tan agitada como antes. Ahora puede nadar el largo de la piscina sin necesidad de detenerse después de unas pocas brazadas, como antes cuando empezó. • • Programa de entrenamiento pez espada: • https://skillswimming.com/es/pez-espada/ • • • Tienda de Skills NT: • https://skillswimming.com/tienda-de-n... • • • Instragram: • / natacionskillsnt • • Facebook: • / natacionskillsnt • • Swim fast!
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