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【やさしい運動】日本の4月イス体操 ごぼう先生
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体操は、痛みがない範囲で行いましょう。もし、体調に不安がある方は、専門家の指示の上で体操に参加してください。 #介護予防 #健康体操 • 気持ちよく 歳を重ねる 健康塾 • 0:31 桜の花びらキャッチ • 1:22 お祭り思い出し • 3:10 筋肉キープ 下腿三頭筋 • 4:35 筋肉キープ 大腿四頭筋 • 6:09 筋肉キープ 臀筋 • 7:45 筋肉キープ 広背筋 • #ごぼう先生 • 講演・研修・お仕事のご依頼はこちら https://gobou-sensei.com/ • DVD販売累計枚数5万枚突破！ごぼう先生の体操イス体操は、 • 【 Amazon、楽天、BASE（Pay ID） 】から検索、ご注文ください。 • ◇ ツイッター / gobouznk • ◆ インスタグラム / gobo_sen • 何卒、フォローを宜しくお願い致します。 • そしてYouTubeのチャンネル、よろしくお願い致します！！ • ※目指せ チャンネル登録者10万人！ • ＜ごぼう先生の略歴＞ • 1985年7月23日 愛知県岡崎市に誕生。日本福祉大学卒業。大手鍼灸接骨院の勤務を経て、２０１４年に“高齢者の笑顔をつくる会社”株式会社ＧＯＢＯＵを創業。28歳の時に喫茶店のようなデイサービス「リハビリカフェ倶楽部」を岡崎市に開設。その一方で、全国各地の介護施設を中心に“大人のための体操のお兄さん”ごぼう先生として健康体操の普及に努める。 • これまで全国６００ヶ所、シニアを中心とした５万人以上と一緒に健康体操を行う。介護施設での体操コンテンツ普及、日本一！ • おすすめ動画！ • 【高齢者】ごぼう先生の口腔体操 ＜英訳付き＞ • • 【高齢者】ごぼう先生の口腔体操 ＜英訳付き＞ • 【人生会議】しわしわブギウギ（歌：ごぼう先生） • • 【人生会議】しわしわブギウギ • ごぼう先生 【笑顔鉄板体操】 介護施設向け • • ごぼう先生【笑顔鉄板体操】介護施設向け • 【流すだけ】ごぼうファミリー徳川家康ご長寿体操 • • 【流すだけ】ごぼうファミリー徳川家康ご長寿体操 • 再生回数146万回突破！ • おじいちゃんとLOVOT（らぼっと）との14日の暮らし • • おじいちゃんとLOVOT（らぼっと）との14日の暮らし • 2017年7月キングレコードからメジャーデビューを果たす。 • 2018年元旦 AbemaTV1000万円企画出場 亀田大毅さんと戦う。 • 2019年ZOZOTOWN前澤友作社長からお年玉100万円当選者。 • 2022年7月 こども向け体操チャンネル【こどもたいいく ごぼう先生】開設 • ＜メディア出演・企画＞ • ・出演番組 時代劇専門チャンネル 「健康体操 朝だよ！ごぼう先生」 • ・2017年6月～ ＮＨＫハートネットＴＶ 「めざせ！いきいき長寿」 • ・AbemaTV 「亀田大毅に勝ったらお年玉1000万」 2018年元旦 • テレビ朝日：羽鳥慎一モーニングショー。ＴＢＳ：ニュースキャスター。フジテレビ：その原因Ｘにあり。めざましテレビ。中日新聞、朝日新聞、産経新聞、各雑誌など。 • 世界文化社 レクリエ • 2022年「ごぼう先生×リリムジカ 昭和のヒット曲で筋肉つけよう体操」 • 2023年「ごぼう先生×リリムジカ 昭和の演歌で 昼食前の誤嚥予防体操」 • 「ごぼう先生の大吉体操」 • 【DVD】キングレコード Amazonレビュー • 4.2★★★★☆（２６８） • 「ごぼう先生といっしょ！毎日１０分 健康イス体操」 • 4.2★★★★☆（２２６） • 「ごぼう先生といっしょ！懐かしい音楽でらくらくイス体操」など • 【書籍】 • あさ出版 • 「ごぼう先生と楽しむ大人の健康体操」 • 講談社 • 「介護界のアイドルごぼう先生のみんなを笑顔にする魔法」 • 宝島社 • 「ＤＶＤ付き ごぼう先生の座ったまま体操」など • 企画、制作、株式会社GOBOU • https://gobou-sensei.com • 2022年7月から、こども（園児）向けの体操をスタートしました！ • チャンネル登録、宜しくお願いします。 • 【 こどもたいいく ごぼう先生 】 / @こどもたいいくごぼう先生 • こどもたいいく ホームページ → https://kodomo-gobou.com/ • 「うんどうは たのしい」 • 運動が好きになれば、恋する100歳が増える！
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