Pájaros con Mancuernas para HOMBRO POSTERIOR

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Tumbad@ con el pecho apoyado en un banco inclinado, realizamos unas elevaciones tipo pájaros con mancuernas para hombro posterior. El brazo va casi extendido. El error más común aquí es subir el brazo hacia atrás...hacia tu cadera... NO. El brazo (la mano-mancuerna) sube siempre en línea con el codo y el hombro, ya que lo que buscamos aquí es énfasis en la porción posterior del deltoides. • -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • ❤️ ¿Eres una Mujer con ganas de ver RESULTADOS en tu físico? ❤️ • 👉🏻 Pincha aquí: https://forms.gle/LY8TMW7GHhbj83yS6 • ✅ Sígueme en Instagram y aprende GRATIS sobre Nutrición y Entrenamiento aplicado a la mujer: • 👉🏻 / manuelescalerapt • Si has llegado hasta aquí, estaré encantado de leerte en comentarios qué te ha parecido el vídeo, puedes compartirlo con alguna mujer a la que creas que esto le puede ayudar y .... SUSCRÍBETE para no perderte ningún contenido, es gratis y a mí me ayudas muchísimo 😊 • 📩 Email de Contacto para Colaboraciones y Servicios: • 👉🏻 [email protected]

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