shorts Ćwiczenia oddechowe Głęboki relaks Ola Żelazo

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=2En1W8UzkmE

Forma #shorts to krótkie przedstawienie ćwiczeń do wykonywania w każdej chwili i tak często jak zechcesz. Przed nami ćwiczenia oddechowe. Weź wdech, wydech i zrelaksuj się. • ✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerka. . • ✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo • ✔️ Dołącz do grupy: https: / 75312. . • ⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️ • Ćwiczenia oddechowe połączone z ruchem. Wprowadzą Cię w dobry nastrój, uelastycznią ciało i pomogą pozbyć się napięć. Podczas wykonywanych ruchów skup się na oddechu i dostosuj zakres swoich ruchów do aktualnych możliwości ciała. Utrzymuj plecy proste i wydłużony kręgosłup. • To piękna metoda na okiełznanie stresu i ruszenie dalej z lepszą energią i chęciami. • Jeśli podoba Ci się moja praca, ćwiczysz ze mną i chcesz lecieć dalej i wyżej, zasubskrybuj mój kanał i udostępniaj filmy u siebie. To pozwoli mi tworzyć więcej przydatnych Wam materiałów :) • Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę :) • Podaję link, gdzie można się ze mną napić kawki • ☕️☕️⤵️ • https://buycoffee.to/ola-zelazo • Polecam inne filmy w formie #shorts • 🌺 #shorts Żelazny Poranek. Na żywo, wtorki i piątki 7:45 • • #shorts Żelazny Poranek. Na żywo, wto... • 🌺 Oraz treningi ekspresowe (playlista): • • Treningi expresowe | Ola Żelazo • Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖 • Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻 • Ola • Nagranie i montaż: / panrunner • Jestem jeszcze tutaj: • 💛 FACEBOOK: / zelazo.ola • 💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]

#############################

New on site