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La pausa de la compasión
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Te comparto una meditación de compasión para momentos difíciles. La pausa de la compasión, desarrollada por Kristin Neff, es una meditación que puedes hacer tantas veces como lo necesites cuando sientas ansiedad, emociones difíciles, estrés o te sientas sobrepasada. • ¡Espero que te sirva! • Si quieres mejorar tu relación con la comida y contigo misma, aquí puedes ver mi masterclass gratuita ¿Es posible tener una buena relación con la comida? • 🌺 https://mireiahurtado.es/suscripcion/ • Sígueme en Instagram si quieres seguir aprendiendo y recibiendo mensajes inspiradores para cultivar la aceptación y el amor incondicional hacia ti: • 🌺🌺🌺 / mireiahurtado_mindful_eating • 🌺🌺🌺 Web: https://mireiahurtado.es/
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