Gimnastyka dla seniora Ćwiczenia na stojąco Ola Żelazo

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=2WoPJi9rVrM

Ćwiczenia dla seniora na sprawne ciało i dobre samopoczucie. Na stojąco. • ✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerkainfo • ✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo • ⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️ • Czy moja ekipa wspaniałych seniorów jest gotowa do ćwiczeń? Wyciągamy maty i bierzemy się za baaardzo przyjemny trening 😊👯‍♀️👌🏻 • ✅ Trening nie obciąża kolan, jest odpowiedni dla początkujących i otyłych. • Dziś wszystkie ćwiczenia wykonamy na stojąco. Rozruszamy całe ciało! Nogi, brzuch, biodra, ramiona, kręgosłup. Będzie nam bardzo przyjemnie, a po wspólnych 25 minutach poczujesz się lepiej, uwolnisz ciało od napięć, a na buzi na pewno choć na chwilę pojawi się uśmiech 😃 • Wracaj do zestawów dla seniora codziennie. I pamiętaj, że ruch jest w stanie zastąpić większość leków, natomiast żaden lek nie zastąpi ruchu. • Podaję linki do pozostałych gimnastyk dla seniora: • ➡️ Trening seniora | Rozgrzewka • • Trening seniora | Rozgrzewka | Ola Że... • ➡️ Trening seniora | Zdrowe kolana • • 💜 Trening seniora | Zdrowe kolana | O... • ➡️ Trening seniora | Brzuch na krześle • • 💜 Trening seniora | Brzuch na krześle... • ➡️ Trening seniora | Ulga dla pleców • • 💜 Trening seniora | Ulga dla kręgosłu... • Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊 • A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ. • Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖 • Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻 • Ola • Jestem jeszcze tutaj: • 💛 FACEBOOK: / zelazo.ola • 💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]

#############################

New on site