Ile ćwiczeń robić na treningu jak ułożyć plan treningowy











>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=2qYSoJJDCw0

Zazwyczaj kiedy dostaję plany treningowe od osób początkujących, widzę po 3 ćwiczenia na barki ponieważ TRZEBA pracować nad każdą częścią tego barku. NIE TRZEBA. Nie na jednym treningu. Dlatego powstaje pytanie ile faktycznie ćwiczeń robić na treningu. • Odpowiedź jedno możesz zaskoczyć wiele osób. • 🔶Współpraca https://alsquad.pl/ • ______ • 🔶prozis.com/49zl (-10% kod ALPHA) • Lider na rynku europejskim oferujący suplementy i akcesoria dla sportowców • • ➡️Polecam to co sam stosuję • BIAŁKO prozis.com/4bK8 • KREATYNA prozis.com/4bKr • BATONY PROTEINOWE prozis.com/4bKD • OMEGA 3 prozis.com/4bKK • _____ • 🔴DRUGI KANAŁ https://rb.gy/wblikj • Kanał na którym prowadzę podcasty. • • 🔴FACEBOOK   / danielortegafitness   • 🔴INSTAGRAM   / daniel_ortega_official   • 🔴INSTAGRAM 2   / alsquad.pl  

#############################









Content Report
Youtor.org / YTube video Downloader © 2025

created by www.youtor.org