MAF MAXIMUM AEROBIC FUNCTION ANTRENMAN METODU NEDİR

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=3HJVuA6KNR4

MAF antrenman metodu ile bir çok başarıya imza atmış koşucuya şahidiz. Maalesef biz koşucular hızlı sonuç almak isterken kendimizi bir sakatlığın ortasında görebiliyoruz. İşte bu metodla sabırlı bir şekilde yol alarak sağlıklı sonuçlara ulaşabiliyoruz. • *Hesaplanan MAF nabzın maksimum nabız olduğunu ve bu nabız üstüne çıkmaman gerektiğini unutma. • *Kişiye özel antrenman programı için instagram hesabımdan benimle iletişime geçebilirsiniz. • Özellikle tüm koşucuların bu kitabı okumasını tavsiye ediyorum. Aşağıya PDF formatında ücretsiz indirebileceğiniz linki sizlerle paylaşıyorum. • Hepinize sağlık dolu günler diliyorum.... • https://philmaffetone.com/resources/e... • • Videom size fayda sağladıysa desteğinizi göstermek adına beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın. Teşekkürler... • İnstagram - @ptzelihackr

#############################

New on site