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スーパー大麦ダイエット！スーパー大麦って何？、食べ方や口コミ
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スーパーフードのチアシードで • ダイエット中にもヘルシーでいいし • 健康志向の方、ビーガン、ベジタリアンの方々にも♪ • グルテンフリーです。 • こちらはお子様も大丈夫です。 • 材料 • ▷▶︎アーモンドミルク（コストコのカークランド商品）200ml • ▷▶︎ココアパウダー（バンホーテン）5ml • ▷▶︎はちみつ（コストコ）25ml • ▷▶シナモン 少々 • ▷▶ブラックチアシード 30ml • ▷▶無塩ナッツ 適量 • ▷▶ブルーベリー 適量 • • たまに食べたくなるチアプディング • チアシードの消費にもいいしトレーニングの減量中やダイエット中にも • 気にせず食べれます。 • 牛乳やココナッツミルクなどでも作ることが可能ですが • コストコのココナッツミルクはカロリーも低く栄養価が高いのでオススメです。 • • • ヘルシーチアプディングのレシピ。スーパーフードを使った健康デザートを積極的にとろうBLOG↓ • http://housewife-blog.com/%e3%83%98%e... • • • • 私たちは2人でyoutubeを始めました。 • 至らぬところもあるとは思いますがどうぞよろしくお願いします。 • • 私たちの紹介 • 【A】 • 動画に出てくる家の子育て中の専業主婦 • 家事があまり好きじゃなくて料理も完ぺきではありません。 • 数年前にモノトーンインテリアにハマり家の中は結構白黒グレーのグッズばかり • O型なので大雑把だけどこだわるところはこだわる。 • 【M】 • Aの家の近くに住んでいて • ほぼ毎日通い家政婦、Aがだらだらしている日はほぼ家事はMの仕事笑 • 家事をテキパキこなすA型 • バーバパパが好き • ASMRが好きなので食べ物のASMRこれからたくさん動画UPしていく予定。 • • よかったらチャンネル登録 • goodボタンお願いします。 • • • • • • 動画ご紹介 • ▷▶『meal prep』野菜で3品簡単作り置きの家事『生活音』 • • 『meal prep』野菜で3品簡単作り置きの家事『生活音』 • ▷▶『meal prep』2人で残り物作り置きの家事『ASMR』 • • 『meal prep』2人で残り物作り置きの家事『ASMR』 • ▷▶『COSTCO』コストコのさくらどり胸肉を簡単下味冷凍『freezer cooking』 • • 『COSTCO』コストコのさくらどり胸肉を簡単下味冷凍『freezer c... • ▷▶『CLEAN』雨の日の廊下念入り掃除『生活音』 • • 『CLEAN』雨の日の廊下念入り掃除『生活音』 • オススメ動画のご紹介 • ▷▶usagiさんの定番おつまみ6品 • • Video • ▷▶みきママさんの作り置き • • 野菜を生のまま冷凍！ 作り置き万能ミックス野菜／みきママ • ▷▶Liezl Jayne StrydomさんのMEAL PREP • • WEIGHT LOSS MEAL PREP FOR WOMEN (1 WE... • ▷▶DownshiftologyさんのMEAL PREP • • MEAL PREP | 9 ingredients for flexibl... • • #ダイエット #家事 #ヘルシーおやつ #スーパーフード
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