Youtor
Pisto Saludable y Delicioso Receta Light Short
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Short. Si te gustan las verduras o no tanto prueba esta receta y te encantará, si estás a dieta te vendrá fenomenal, yo la hago para un par de días y la voy combinando con huevos, pollo o pescado plancha y me ayuda mucho a adelgazar. Un plato saludable lleno de vitaminas y delicioso. • #pistolight #vegano #verduras #vegetariano • Si te ha gustado el vídeo no olvides dar like, dedito arriba, suscríbete al canal si todavía no lo has hecho, es gratuito, deja tu comentario, me encanta leerlos, comparte con tus amigos y activa la campanita, te avisará de cada receta nueva, todo esto ayudará mucho en mi trabajo y a que el canal crezca. Gracias por ver mis recetas, espero que te sirvan en muchas ocasiones y un gran saludo. • Toca en el siguiente enlace en azul para suscribirte al canal: • / @recetasparasiempremp • *INGREDIENTES: • 2 calabacines • 2 berenjenas • 1 cebolla grande o 2 pequeñas • 3 o 4 pimientos • 3 dientes de ajo • 1 lata de tomate troceado de 400 gr • 1/2 vaso de vino blanco • 1 hoja de laurel • 1 cucharada de aceite oliva virgen extra • 1/4 cucharadita de comino en polvo • 1 cucharadita de orégano • sal y pimienta molida al gusto • 1- Trocear las verduras, deja la berenjena para el final pues se pone negra • 2- Poner el aceite en cacerola y añadir los ajos, cuando estén un poco dorados añade la cebolla y una pizca de sal, pon la tapadera • 3- Cuando la cebolla esté un poco tierna, (antes de que se ponga transparente añade el tomate y las especias) y espera que el tomate se fría • 4- Incorpora el vino y espera que se evapore el alcohol, 2 o 3 minutos • 5- Añade los pimientos, deja tapado, cinco minutos después el calabacín • 6- Cuando el calabacín este un poco tierno añade por último las berenjenas 7- rectifica de sal y cuando la berenjena esté tierna estará listo. • Sígueme en mis redes sociales: • / maica.puentefernandez • / recetasparasiempremp • Serás bienvenido a mi grupo de facebook: ( Recetas para siempre MP • Recetas fáciles), donde podrás aprender deliciosas y variadas recetas que amablemente publican los miembros del grupo, toca el siguiente enlace en azul: • / 661912711081468 • Si haces alguna de mis recetas, me encantará que subas tu foto a Instagram y me etiquetes @recetasparasiempremp usa el hashtag #recetasparasiempremp lo compartiré en mis historias para que todos podamos disfrutarlo.
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