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很多人想要預防骨質疏鬆,都會做運動,不過,其實不是所有運動都可以預防骨鬆,比較適合預防骨鬆,應該是有重力的運動,因此像是游泳,預防的效果就不大。 • http://news.tvbs.com.tw/entry/544454