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Frequência Cardíaca Conceitos Entendimentos Aplicações
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Frequência Cardíaca: Conceitos - Entendimentos - Aplicações • Assista também Entendendo o sistema fosfagênio - Fácil e Rápido. • Entendendo o sistema fosfagênio - Fác... • Nesse vídeo será apresentada alguns conceitos e aplicações sobre frequência cardíaca, considerando entender sobre a frequência cardíaca de repouso ou basal e frequência cardíaca máxima. • Compreender aspectos relacionados a frequência cardíaca é extremamente importante para a realização e controle do exercício físico, pois o sistema cardiorrespiratório está diretamente presente na realização de exercícios físicos. No entanto, se faz necessário entender para que durante o exercício você venha ter subsídios para controle da intensidade e monitoramento das respostas ao exercício. • Portanto, demonstro nesse vídeo alguns conceitos sobre a frequência cardíaca e sua relação com o exercício físico. • Assista esse vídeo e aprenda como realizar exercícios físicos sem comprometer sua segurança, mais especificamente, as repostas da frequência cardíaca, buscando realizar um treinamento com indicadores que monitorem as respostas do seu corpo frente a intensidade do exercício aplicado. • Gostou? Inscreva-se no canal! Mas, se não gostou desse, inscreva-se também, pois terá muitos outros vídeos que poderão te interessar. • / @desvendandoaeducacaofisica6176 • #educaçãofísica #personal #treinamento #metabolismo #corrida #sistemaenergético #exercíciofísico #cardio #corrida
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