Youtor
Innenkante Aussenkante
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👣 Die Kraft der Flexibilität! 💪 • In diesem Video zeigt Roman Gull von der Barfussschule Schweiz einfache, aber wirkungsvolle Flexibilitätsübungen für die Füße: • 🌟 Auf der Außenkante stehen • 🌟 Innenkante trainieren • 🌟 Ferse aktivieren • 🌟 Zehenspitzen mobilisieren • 👉 Warum das wichtig ist? Nach Jahren im Schuhgefängnis 🥿👠👟 können sich unsere Füße wieder breiter, stärker und stabiler entwickeln. Dehnungsübungen fördern nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch die Stabilität und Balance. 💥 • 🎙️ Lust auf mehr Wissen? Hör rein in den Barfussschule Podcast, Folge 60, wo dieses Thema tiefgehend besprochen wird! 🌀 • 👟 Raus aus den Schuhen, rein ins Leben! #Barfuß #Flexibilität #GesundeFüße
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