Sesak Napas Ini Cara Mudah Mengatasinya

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=4DMRYWJ2w2Y

#kesehatan #sesaknapas #covid19 • Apakah kamu mengalami sesak napas? Jika ya, segera menghubungi dokter untuk mendapatkan pengobatan. Dalam masa pandemi, sesak napas merupakan gejala yang sering ditemukan pasien Covid-19. Bila tidak ditangani dengan baik, maka bisa menjadi gagal napas hingga berakibat kematian. • Namun jangan panik ya, ada beberapa hal yang bisa dilakukan sebagai langkah pertolongan pertama sebelum seseorang dibawa ke rumah sakit. Nah, di dalam video ini dibahas mengenai pertolongan pertama cara mengatasi sesak napas. Tonton videonya sampai habis ya! • Apa Itu Sesak Napas? • Sesak napas atau dyspnea adalah kondisi ketika kamu mengalami kesulitan bernapas karena kurangnya pasokan udara yang masuk ke paru-paru. Beberapa orang mungkin mengalami sesak napas secara tiba-tiba dalam waktu singkat ataupun jangka panjang (beberapa minggu atau lebih). • Pertolongan Pertama Sesak Napas • 1. Menggunakan Kipas Angin • Suatu studi yang diterbitkan dalam Journal of Pain and Symptom Management pada tahun 2010, dijelaskan bahwa menggunakan kipas angin genggam untuk meniupkan udara ke hidung dan wajah dapat mengurangi sensasi sesak napas. • 2. Minum Kopi Hitam • Pertolongan pertama sesak napas lain yang bisa dilakukan adalah, mengonsumsi kopi hitam yang dapat meredakan sesak napas. Karena kafein di dalam kopi bisa mengurangi ketegangan di otot-otot di jalan napas seseorang. • 3. Gaya Hidup Sehat • Perubahan gaya hidup yang bisa dilakukan untuk membantu mencegah dan mengatasi sesak napas, yaitu: • • Berhenti merokok • • Menghindari paparan polutan, alergen (pemicu alergi), dan racun lingkungan • • Menurunkan berat badan jika mengalami obesitas atau kelebihan berat badan • • Menghindari pengerahan tenaga dalam kondisi panas atau di dataran tinggi • • Konsumsi makanan yang sehat, cukup tidur, dan mendatangi dokter untuk masalah medis yang mendasarinya • 4. Melakukan Posisi Tertentu • Dengan menemukan dan melakukan posisi yang nyaman dalam kondisi berdiri, atau berbaring bisa membantu kamu rileks dan mengatur napas. Cara pengobatan ini bisa membantu, jika sesak napas yang disebabkan oleh kecemasan dan atau kelelahan. • 5. Bernapas dalam-dalam • Menarik napas dalam-dalam melalui mulut bisa membantu mengatasi sesak napas. Melansir dari Medical News Today, untuk mencoba pernapasan dalam di rumah, berikut langkah yang bisa diikuti: • • Berbaringlah dan letakkan tangan di perut • • Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, kembangkan perut dan biarkan paru-paru terisi udara • • Tahan napas selama beberapa detik • • Hembuskan napas perlahan melalui mulut, kosongkan paru-paru • 6. Mengonsumsi Jahe Segar • Pengobatan lain yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi jahe segar, atau bisa menambahkan sedikit ke dalam air panas untuk diminum. Hal ini bisa membantu mengurangi sesak napas yang terjadi karena infeksi saluran pernapasan. • 7. Menghirup Uap • Dengan cara menghirup uap, bisa membantu menjaga saluran hidung tetap bersih, sehingga dapat membantu bernapas lebih mudah. Panas dan kelembapan dari uap juga bisa memecah lendir di paru-paru, yang juga dapat mengurangi sesak napas. • Nah, itulah beberapa cara mengatasi sesak napas yang bisa dilakukan di rumah. Langkah-langkah tersebut bisa kamu lakukan jika sesak napas yang kamu alami bukan disebabkan oleh keadaan darurat medis. Tapi, apabila sesak napas yang dialami tidak kunjung reda, segeralah ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. • (Deskripsi dan script voice over dihimpun dari berbagai sumber) • Jangan lupa subscribe, klik tombol lonceng, komen, like, dan share ya untuk mendapatkan video-video kami lainnya! • Lihat Video Profil Secan: • Secan, Sumber Info Kesehatan dan Keca... • #sesaknafas #sesaknapasadalah #dyspnea #sesaknapascovidsepertiapa #pandemi #viruscorona #cirisesaknafas #penyebabsesaknafas #sesaknapasmalamhari #sesaknafastibatiba #sesaknafaskarenajantung #mengatasisesaknafas #sesaknapascovid #sesaknafaskarenastress #sesaknafasobatnya #sesaknapasmalamhari #sesaknapaspenyakitapa #sesaknafasobatnyaapa #sesaknapassebelahkanan #sesaknafascovidberapalama #sesaknafaskarenarokok #sesaknapaspasiencorona #sesaknafascorona #sesaknapasgejalacovid #sesaknapaskenaviruscorona #sesaknafaskarenacovid #sesaknapascovidcaramengatasi #dokternutrisi #konsultasidokter #secanindonesia • ============================================ • Ikuti kami juga di: • Website: https://secan.id/ • IG: / secanindonesia • Twitter: / indonesiasecan • FB: https://web.facebook.com/Secan-Indone... • Linkedin: / secan-indonesia-27390a204 • TikTok: https://www.tiktok.com/@secan.indones...

#############################

New on site