Youtor
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Essa salada saudável te ajuda a emagrecer, e rápida de fazer e fica muito gostosa. Você pode comer no almoço ou no jantar. Muito boa também para levar para o trabalho e faculdade. Além de ser boa para perder peso com saúde, ela também é ótima para desinchar, eliminar o excesso de líquidos do corpo. Se você busca uma refeição fácil, completa, que vai ajudar sua dieta de reeducação alimentar e tem poucos carboidratos, vai adorar esta opção. Me conte nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. • π CONHEÇA MEUS LIVROS: • 50 Receitas para Aumentar a Imunidade • 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer • 50 Receitas para Diabéticos • VISITE: https://amzn.to/2V4zLLu • INGREDIENTES DA RECEITA: • 1/2 repolho • 1 chuchu • 2 tomates • 1 cenoura • 1/2 pimentão • 1/2 cebola • 2 ovos cozidos • 1 pote de iogurte natural desnatado sem sabor • Suco de 1 limão • 1 colher de sopa de azeite • Sal a gosto pimenta do reino a gosto • Rende 10 porções, cada uma com 55 calorias e 6,5g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. • - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - • Já conhece a Área de Membros? • / @nutricionistapatricialeite • - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - • ASSISTA TAMBÉM: • Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis [RÁPIDAS e SIMPLES] • • Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis ... • Temperos Saudáveis - ERVAS FRESCAS, ERVAS SECAS, ESPECIARIAS E OUTROS • • TEMPEROS SAUDÁVEIS - Ervas frescas e ... • IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes) • • IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BAR... • Benefícios da Cenoura - Para Que Serve? Como Usar? [RECEITAS LIGHT e DICAS] • • Benefícios da Cenoura - Para Que Serv... • Cenoura Engorda ou Emagrece? [COMO USAR, DICAS e CUIDADOS] • • Cenoura Engorda ou Emagrece? [COMO US... • Benefícios do Repolho - Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS] • • Benefícios do Repolho - Para Que Serv... • A Dieta Mais Barata do Mundo [EMAGRECER e GANHAR MASSA MUSCULAR] • • A Dieta Mais Barata do Mundo [EMAGREC... • Iogurte Engorda ou Emagrece? Qual é Melhor? [Natural, Grego, Caseiro e Dicas] • • Iogurte Engorda ou Emagrece? Qual é M... • Maionese SAUDÁVEL de Abacate - Fácil e Deliciosa [LOW CARB] • • Maionese SAUDÁVEL de Abacate - Fácil ... • Azeite Engorda ou Emagrece? [CUIDADOS e DICAS] • • Azeite Engorda ou Emagrece? [CUIDADOS... • β 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... • β 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! • β 3# ME SIGA NO INSTAGRAM • / nutricionistapatricialeite
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