Mobiltà articolare del bacino su fitball antiversioneretroversione

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Leggi l'articolo completo sul mal di schiena, qui 👉 http://bit.ly/2zY3VZ8 • Inizia con il movimento del bacino chiamato antiversione e retroversione. • Ogni volta che porti il #bacino in #ANTIVERSIONE: il sedere viene spinto in fuori ed aumenta la lordosi lombare. • Viceversa, ogni volta che porti il bacino in #RETROVERSIONE: la colonna #lombare si appiattisce ed il sedere viene portato in dentro. • Esegui circa 10 ripetizioni • *Per acquistare la fitball: http://amzn.to/2zZaxDk • VIDEO REALIZZATO GRAZIE A 👉 https://www.fabriziomagoni.com/ • ===================================================== • *Iscriviti al mio canale qui • http://bit.ly/2A69818 • *Visita il mio sito • https://virnabadini.it/ • *Seguimi anche su Facebook • http://bit.ly/2ArWnN5 • *Mi trovi anche su Linkedin • / virnabadini

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