Technique de marche nordique

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La marche est certainement l’une des meilleures formes d’activité physique pour tout le monde! Facile à pratiquer, sécuritaire et abordable, elle permet d’améliorer les capacités cardiovasculaires et de renforcer les jambes. • Afin de pratiquer adéquatement ce sport, apprenez la technique de marche nordique qui vous permettra de profiter pleinement de cette activité physique! • Cliquez ici pour connaître les bienfaits de la boxe adaptée 👉 https://bit.ly/3c1t49A • __________________________________ • DANS CETTE VIDÉO : • 00:00 - intro • 00:13 - étape 1 : marcher en balançant les bras • 00:46 - étape 2 : marcher en laissant glisser les bâtons • 01:30 - étape 3 : marcher en simulant une poignée de main • 02:01 - étape 4 : la marche nordique • __________________________________ • Nouveau ici? N'oubliez pas de vous ABONNER à notre chaîne! • / @neuromotrix2514 • __________________________________ • AUTRES PLATEFORMES • @neuromotrix partout ✨ • SITE INTERNET // https://neuromotrix.com/fr/ • INSTAGRAM // / neuromotrix • FACEBOOK // / neuromotrix • LINKEDIN // / neuromotrix • TIKTOK // / neuromotrix • __________________________________ • NeuroMotrix est la référence en matière d’activité physique pour les personnes atteintes d’un trouble neurologique ainsi que les personnes âgées. Fondée par quatre kinésiologues soucieux de la santé et du bien-être des participants qu’ils rencontraient dans le cadre de leurs projets de recherche scientifique, NeuroMotrix est devenu un incontournable dans l’amélioration de la qualité de vie de toute personne dont l’âge ou la maladie a altéré la santé. • Pour plus d'informations : [email protected] ou 438 377-9010

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