Klingt verrückt Ist es auch

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Starke Handgelenke sind das A und O. • Nicht nur für Kraftakte – auch im Alltag! • So geht’s: • Einen Hammer, aber kein schweres Gewicht. • Nur die Länge des Hebels macht’s anstrengend! • Langsam hin und her – nur aus dem Handgelenk. • Hier spürst du, welcher Muskel arbeitet. • Wichtig: Nicht überlasten, lieber langsam steigern. • Genau so baust du Stabilität und Power auf. • 📍 Mehr Infos, Kurse, Aktuelle Termine Newsletter: • https://links.hamburg-kettlebell-club.de • #HandgelenkTraining #StärkeAufbauen #AlltagsStärke #Kraftakt #HamburgKettlebellClub

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