Youtor
Exercice comment assouplir ses adducteurs
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Comment bien étirer ses adducteurs, ces 5 muscles à l’intérieur de chaque cuisse qui peuvent faire très mal après une séance de sport ? • • Pour être en pleine forme, on peut étirer ses adducteurs le matin – pour préparer son corps en douceur – le soir pour soulager ses jambes des tensions accumulées durant la journée ou encore après une séance de sport : c’est quand vous voulez ! • • Dans cette vidéo, Léa vous indique 4 exercices très simples à réaliser pour assouplir vos adducteurs ! • • Retrouvez des milliers d'autres astuces sur https://www.pratiks.com • • Suivez-nous sur les réseaux sociaux ! • Facebook : https://po.st/WcEFeW • Twitter : https://po.st/UzySzN • Pinterest : https://po.st/5qOJlg • Instagram : https://po.st/kVl86l
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