coherence cardiaque exercice 5 mn

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Exercices de Cohérence Cardiaque n°109. 6 respirations / minute. Cardiac Coherence • Playlist : Tous les exercices • Cohérence Cardiaque • Playlist Cohérence aux sons de la nature • Cohérence Cardiaque sons Nature • Cet exercice peut aussi se pratiquer les yeux fermés, au son du gong • Les bénéfices de la cohérence cardiaque : • Gestion du stress de l’anxiété angoisse, et de leurs conséquences • recentrage • Meilleur sommeil • Mise à distance des émotions négatives • Diminution du risque cardiovasculaire ( ne remplace pas un avis médical ) • Amélioration de l’apprentissage • Aide à la prise de décision • Credit Photos : un grand merci à Joseph Hachney pour ces images. • Editing : AB Creation pour Meditation Sounds • https://abcreationphoto.com • #coherencecardiaque #cardiaccoherence #stress #commentmieuxdormir #stressless #сердечнаякогерентность #natureSounds

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