6 erreurs à éviter en marche nordique Marche Nordique

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Découvrez les erreurs les plus répandues chez les débutants de marche nordique, afin d'améliorer vos mouvements. • Cette vidéo fait partie d'un programme complet de vidéos pédagogiques sur la marche nordique. Elle a été conçue pour un public débutant, ou pour des marcheurs confirmés désirant réviser les bases de leur sport ou l'enseigner à d'autres. • Pour découvrir l'intégralité du programme : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-... • Ce programme a été conçu avec les experts en marche nordique Jean-Bernard Sibour (association Marche Ta Forme, FFRP) et Stéphane Vandamme (club Lille Métropole Athlétisme, FFA). Merci à eux pour leur aide ! • Pour soutenir Sikana: • https://www.helloasso.com/association... • • Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. • • Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ • Watch the stars, Light Through The Curtains published by ALTER K • #sport #marche #marchenordique • Chapitrage : • 00:00 : Introduction • 00:13 : Erreur 1, la marche à l'amble • 00:51 : Erreur 2, la marche désynchronisée • 01:16 : Erreur 3, la marche bras repliés • 01:25 : Erreur 4, la poussée incomplète • 01:44 : Erreur 5, le planté de bâton • 02:01 : Erreur 6, la mauvaise posture corporelle

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