Sentadillas Jefferson Uno De Los Mejores Tipos De Sentadillas

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Hoy les mostraremos uno de las tipos de sentadillas más efectivas e increíblemente menos conocidas que existen, me refiero a las sentadillas Jefferson! • La primera vez que lo vi ser ejecutada fue a Kai Greene, uno de los culturistas más grandes de la actualidad, y lo hace de tal forma que parece todo un arte, es súper efectivo trabaja las piernas de una forma completamente diferente. • Así que en este video les vamos a enseñar paso a paso cómo ejecutarlo y puedas incorporarlo a tu rutina de piernas! • No olvides dejarnos tu like y compartirlo con tus amigos, hagamos que este ejercicio sea uno de los más conocidos! :D • Cualquier pregunta que tengas nos lo haces saber por favor abajo en los comentarios. • Para más tutoriales de ejercicios te invitamos a nuestra página web: • WEB: http://Tr4iner.com/ • FACEBOOK: / tr4iner • TWITTER @Tr4iner • INSTAGRAM @Tr4iner

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