16 05 EXERCÍCIOS PARA TRINCAR O ABDÔMEN
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=5Hw85W43c1o
NOSSA Rotina: ( 3 A 4 VEZES) • Elevação de perna • Canoa • Mão no Pé • Prancha • Elevação Lateral . • Saiba mais sobre Calistenia: • ➡️ http://www.calisteniabrasil.com.br ⬅️ • Se inscreva também no CANAL DO MESQUITA: • ✔️OMesquita➢ / omesquita • ✔️Instagram ➢ Atleta: @luizomesquita • ✔️Instagram ➢Narração: @pedromazzon • Não esqueça de conferir nossas redes sociais: • ✔️Facebook ➢ www.facebook.com/calisteniabrasil • ✔️Instagram ➢ / calisteniabrasil • Faça uma aula de Calistenia presencial : • ➡️ https://www.calisteniabrasil.com.br/a... • • Qualquer dúvida comente! • **Estes vídeos são para mostrar como é a NOSSA rotina de treino. • Não pratique atividade física sem o acompanhamento de um profissional **
#############################
