Youtor
7 ALIMENTS pour GROSSIR efficacement en 1 SEMAINE
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Grossir efficacement et rapidement peut être très difficile si tu es ectomorphe et que tu as un métabolisme rapide. • Si tu ne choisis pas les bons aliments, tu ne réussiras pas atteindre tes objectifs et avoir le corps dont tu as envie. • Dans cette vidéo, je partage 7 aliments qui vont te permettre d’augmenter considérablement tes apports calorique et grossir sainement. • L'idéal est de privilégier des aliments caloriques qui sont de bonnes sources de protéine, de glucides ou de lipides. Ce sont les meilleurs aliments pour grossir et prendre du poids rapidement! • L'alimentation en prise de masse consiste à être en excédent calorique. Seul ce dernier te permettra de grossir rapidement et prendre du poids efficacement. • Dans la vidéo, je te partage aussi des idées de repas pour prendre du poids. Je te conseille de commencer à intégrer ces aliments pour prendre du poids dès aujourd'hui. • En plus, ils sont tous délicieux. À consommer sans modération si tu es ectomorphe et que tu te trouves trop maigre! • La nutrition ne doit jamais être négligée en prise de masse. Tu auras beau faire beaucoup de musculation si tu veux devenir musclé et prendre du poids, tu n'auras pas de résultats sans une bonne alimentation. • Au programme de la vidéo des erreurs des 7 aliments pour grossir efficacement en 1 semaine: • 0:00 Introduction • 0:17 1. Lait • 1:19 2. Oléagineux • 2:00 3. Beurre de cacahuètes • 2:49 4. Bonnes huiles • 3:19 5. Poisson gras • 3:51 6. Riz • 4:21 7. Avocat • ********************* • CONTENU GRATUIT : • 📥| Récupère ma méthode pour prendre entre 5 et 15 kilos de muscle à la maison : • 7 jours de conseils pour réussir à prendre du muscle: • si tu ne sais pas comment t’entraîner • si tu ne sais pas comment manger • si tu n’as jamais réussi à prendre du muscle • ou si tu veux simplement accélérer ta prise de muscle • Clique ici pour recevoir ma méthode par email : https://www.pro.quentin-pakiry.fr/met... • 👥| Rejoins mon Groupe Privé Prendre du muscle à la maison gratuitement : / prendredumuscle • 📷| Suis-moi sur Instagram (quentin.pakiry): / quentin.pakiry • 📞| Tu souhaites bénéficier d'une consultation gratuite ? • Tu me présenteras tes objectifs, et je te dirai comment tu dois t'entraîner et manger à partir d'aujourd'hui (je te dirai aussi les erreurs que tu fais actuellement) • Je te proposerai un coaching personnalisé (sans obligation d'engagement bien sûr) dans le cas où je suis certain qu'il t'aidera à atteindre tes objectifs physiques. • Et je répondrai à toutes tes questions en musculation ! • Clique ici pour réserver ta consultation: https://calendly.com/quentinpakiry/30min
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