Estiramientos de columna y basculación de pelvis· ALIVIAR el DOLOR de ESPALDA

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Hola a todas y todos. • En el vídeo de hoy os traigo un ejercicio muy terapéutico que estira la columna y reprograma el enderezamiento vertebral. • Está combinado con unas basculaciones de pelvis, y realmente tras realizarlo te quedas nueva. • Son ejercicios de gimnasia propiopcetiva según el método GDS de cadenas musculares y reequilibran el cuerpo que da gusto. • Es un estiramiento de espalda muy saludable que te ayudará a sentirte mucho mejor. • ¿Te animás a probar? • Si te gusta este vídeo dale al me gusta y suscríbete al canal!! • • Gracias por vernos ;) • • ------------------------------------------------------ • ▷¡SÍGUENOS! • • Nuestra web: http://www.espaimares.cat • Facebook: / espaimares • Instagram: / espaimares • Twitter: / espaimares • • ------------------------------------------------------ • ▷CONTACTO: [email protected] • ▷COMPRAR CUENTO AHÍ ABAJO: https://editorialcuatrohojas.com/tien... • • ------------------------------------------------------ • ▷ Melodía de inicio creada por Silvia Molina con programa Music Maker JAM

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