Drehung im Sitzen mit der Langhantel Ausführung richtige Technik und Übungsausführung

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Tipp: • Wenn Sie der Drehung mit dem Kopf folgen, hilft dies, eine Verletzung des Nackens oder oberen Rückens zu vermeiden. • Die Drehungen sollten nicht ruckartig, sondern sanft und gleichmäßig erfolgen, um eine Verletzung zu vermeiden. • Unsere aktuelle Auswahl an Hantelbänken und Kurzhanteln findest du hier: • Hantelbänke: https://fsg.fit/yt_hantelbank • Kurzhanteln: https://fsg.fit/yt_kurzhanteln • _______________________ • Am besten ist es immer, die Fitnessgeräte selbst auszuprobieren. Wir haben in jedem unserer Stores zahlreiche Sportgeräte, die Du dort ausprobieren kannst. • Eine Filiale in Deiner Nähe findest Du hier: https://fsg.fit/filialen • Wenn Du schon genau weißt, was Du möchtest oder Du lieber ganz allgemein stöbern möchtest, • guck einfach im Webshop vorbei: https://www.fitshop.com • Fragen oder Anmerkungen? • Wir freuen uns über alle Kommentare ✍ unter den Videos! Du kannst uns natürlich auch anrufen 📞 oder eine E-Mail ✉ schreiben. • Unsere Kontaktdaten findest Du hier: https://fsg.fit/yt_kontakt • Willst Du uns besser kennenlernen, clevere Trainingstipps bekommen und auf dem Laufenden bleiben, was Fitnesstrends angeht? • Unser Social-Media Team erstellt unterhaltsamen und hilfreichen Content zum Lachen, zum Sparen und zum Fit werden: • Unser Blog : https://www.fitshop.de/blog/ • / fitshopgroup • / fitshopgroup • / fitshopgroup • In unserem Newsletter 📰 informieren wir Dich über unsere aktuellen Angebote, über Produktneuheiten und viele weitere News aus der Fitshop-Welt. • Hier gelangst Du zur Anmeldung: https://fsg.fit/yt_fs-news • Viel Spaß beim Training! • #drehungimsitzen #langhantel #hantelbank #trainingsvideo

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