【くびれ】ほっそりウエストに！

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ウエストにくびれが欲しい方必見！ • じっくり動きながら理想のくびれになっていく？！ • お腹は薄く、くびれを作っていきましょう♪ • • 慣れてきたら少しずつ回数を上げて引き締め効果をアップしていきましょう！ • コツコツ続けて理想の体を手にいれる♪ • 自宅でこっそりとトレーニングをして引き締まった体を目指していきましょう♪ • • 今後も様々な簡単で効果のあるトレーニングやストレッチをご紹介していきます！ • ぜひ、【チャンネル登録】をして最新情報をチェック✨ • • 【簡単3分】脂肪燃焼したい方必見！飛ばなくても脂肪燃焼できるHIITトレーニング • ▼出演 • ZENNA　高橋トレーナー • 目次 • ----------------------------------------------------- • 0:00 トレーナー紹介 • 0:05　プレビュー • 0:11　挨拶　 • 0:22　ストレッチ • 1:07　くびれトレーニング　 • 3:06　くびれトレーニング② • 4:19　終わりに • ----------------------------------------------------- • 業界初！1on1オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA】 • オンラインでいつでも、指導経験豊富なトレーナーのレッスンが月額7,200円から受けられるパーソナルトレーニングサービス。 • ダイエットやボディメイクだけなく、健康な体作り・仕事のパフォーマンス向上・睡眠などのライフスタイルに関係するすべてのお悩みをサポートしていきます！ • ／ • まずは60分の無料体験から▷https://bit.ly/2XqtHQ3 • ＼ • ▪Youtube • / @zennaofficial • ▪Twitter • / zenna_official • ▪Instagram • / zenna.body

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