COME FARE IL TAPERING PRE MARATONA

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Il Tapering è la scarico pre Maratona ed è una delle fasi più importanti della preparazione alla gara. Un tapering fatto male può pregiudicare la nostra maratona. In questo video vedremo insieme come farlo e gli errori da evitare. Buona visione! • ==================================================== • Seguimi anche su: • -Instagram: / iosonoendurance • -Strava: / strava • -Tiktok: @iosonoendurance • ====================================================

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