Youtor
“Trabalhe enquanto eles dormem” Mas isso vale a pena
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“Trabalhe enquanto eles dormem!” A frase traz implícita uma apologia à privação do sono e também aquilo que, segundo inúmeras pesquisas, é um dos fatores (e não o único) que geram Burnout e adoecimento mental ocupacional: “sobrecarga de trabalho”. • O descanso não é um favor que fazemos ao nosso corpo e a nossa mente. Ao contrário: segundo a neurociência, é justamente enquanto dormimos, por exemplo, que o cérebro mais trabalha para nos manter saudáveis mentalmente. • Tão nefasto como a fome e a sede intensas, a privação do descanso tem seu custo… e costuma ser caro. • É possível e preciso equilibrar vida pessoal e profissional. É possível ser intenso, ter alta performance no trabalho, não ser “medíocre” (no pior sentido da palavra), sem abrir mão do autocuidado e do cultivo da vida extralaboral, tão necessária para nossa existência, integridade e saúde. • Pra terminar essa reflexão, vamos de Eclesiastes 9:11: “Os velozes nem sempre vencem a corrida; os fortes nem sempre triunfam na guerra; os sábios nem sempre têm comida; os prudentes nem sempre são ricos; os instruídos nem sempre tem prestígio; pois o tempo e o acaso afetam a todos.” Bate ou não bate?! É assim que é, desde sempre. • Reflitamos e nos cuidemos. A estrada (se Deus quiser) ainda é longa, a luta ainda é grande, mas temos muito a saborear (curtir, aproveitar…) por aqui (dentro e fora do trabalho). 🙏🙏🙏 • #SaudeMental #Burnout #SindromeDeBurnout #Trabalho #Filosofia #Psiquiatria #RH #RecursosHumanos #Psicologia #MedicinaDoTrabalho #CBPO #Bíblia #SaudeOcupacional #DireitoDoTrabalho #DireitoPrevidenciário
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