Porridge

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Abendliches Porridge 246 Kalorien • 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 • Nährwerte : • 246 kcal |24g Kh |26g P | 3g F • Anzeige* • 🥣 Zutaten: • 25g zarte Haferflocken • 100ml Wasser / Milch nach Wahl • 200g Skyr (alternativ Magerquark) • Optional: 5g Flohsamenschalen • 3-6g Chunky Flavor nach Wahl von morenutrition oder süssingsmottel nach Wahl • Topping: Sweet Cinnamon von Foodist ( normales Zimt oder Erythrit mit Zimt tut es auch ❤️ • 💖 Mit Code “FitFood” unterstützt du meine kostenlose Rezeptarbeit und sicherst dir selbst tolle Rabatte bei More Nutrition. Danke für deine Hilfe! 💖 • 👩‍🍳 Zubereitung: • 1. Haferflocken und Wasser in eine große Schüssel (ca. 1 Liter) geben. • 2. Für ca. 2 Minuten bei 800 Watt in der Mikrowelle kochen. Achtung: Kann überkochen! • 3. Skyr unterrühren. Optional Flohsamenschalen hinzufügen. • 4. Süße nach Wahl hinzufügen und gut verrühren. • 5. Mit Topping nach Wahl garnieren und genießen! • 🔔 Rezeptkarte bald in der Story – schaut täglich rein für extra Rezepte! • 💌 Dieses Rezept ist kostenlos für euch! Um meine Arbeit zu unterstützen, könnt ihr gerne bei eurer nächsten Bestellung bei Morenutrition den Code FITFOOD verwenden. • #porridge #Frühstück #Haferflocken #Kalorienarm #GesundesEssen #schnellerezepte #protein

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