Вкусно и просто Тушеная рыба пангасиус Пошаговый рецепт с фото и видео

YOUR LINK HERE:

http://youtube.com/watch?v=6XpOv9e31Uo

Рецепт приготовления тушеной рыбы пангасиус. • Ингредиенты: • Рыба – 1,5 кг. • 2 яйца, • 100 г. муки • Луковица – 1шт., • Морковь – 1 шт., • Сметана и майонез по 1 тс.л. • Соль, перец, • Масло подсолнечное. • Время приготовления 45 минут. • Рыбу я размораживаю и мою. Режу на порционные кусочки, из одного филе у меня получается по 5-6 кусочков. Рыбу солю и перчу. Рыбу буду обжаривать в яйце и в муке. Яйца присаливаю и взбиваю. В плоскую тарелку насыпаю муку. Рыбу обваливаю в муке, лишнюю обтрушиваю. На разогретую сковороду наливаю масло. Рыбу окунаю в яйцо и кладу на сковороду. Жарю рыбу быстро. Она еще будет тушиться, поэтому ее степень прожарки не важна. Как появится корочка на одной стороне, переворачиваю рыбу. Со второй стороны жарю 5 минут. Обжаренный пангасиус складываю в глубокую сковороду. Можно в любую кастрюлю. Пока жарится остальная рыба, режу лук и натираю на крупной терке морковь. Обжариваю их на растительном масле. • Вся рыба обжарена. Теперь сметану и майонез смешиваю, добавляю соль и перец . разбавляю водой. И готовый лук с морковью выкладываю на рыбу, заливаю сметаной с майонезом. Ставлю рыбу тушиться. После закипания оставляю ее на 15 минут. • Через 15 минут рыба готова. Получается она очень сочная. • Калорийность такого блюда 118 Ккал на 100 г. • Приятного аппетита. • Подписывайтесь на мой канал вкусно и просто, далее будет больше интересных и простых рецептов. • • Мой сайт www.nyaamki.com.ua • Канал / nyaamki • Группа ВК http://vk.com/nyaamki • Пангасиус, рыба пангасиус, филе Пангасиуса, Пангасиуса рецепты, Пангасиус тушеный,как приготовить Пангасиус, Пангасиус,филе Пангасиуса рецепты,филе Пангасиуса в духовке, Пангасиус запеченная, Пангасиус рецепты,как приготовить Пангасиус ,вкусный Пангасиус,как готовить рыбу Пангасиус, Пангасиус рыба, рецепт приготовления Пангасиуса, Пангасиус, Пангасиус с овощами, Пангасиус ккал,рыба тушенная, рыба Пангасиус,рыба Пангасиус вкусно,рецепт приготовления запеченной рыбы Пангасиус,

#############################

New on site