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Cómo Adelgazar Eliminando la Grasa Visceral
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En este vídeo os doy varias herramientas para adelgazar, y no me refiero solamente a perder peso sino a perder grasa, principalmente grasa visceral. • ➡️ Quieres Consulta privada con mi Equipo en Clínicas Keval Wellness: https://bit.ly/4bbxzrk • • Índice del vídeo: • El sobrepeso y aumento del porcentaje de grasa en hombres, mujeres y niños 0:50 • Consecuencias de la obesidad para la salud 1:28 • Por qué adelgazar no es solamente hacer dietas para bajar de peso 2:29 • Resistencia a la insulina 3:16 • El primer objetivo, más allá de bajar de peso, es obtener salud 5:54 • Flexibilidad metabólica, balance hormonal (hormonas catabólicas y anabólicas) 6:04 • Balance de Minerales 12:53 • Ayuno intermitente y sus beneficios (como bajar los triglicéridos, quemar grasa y favorecer la autofagia) 15:15 • Ejercicio para fabricar masa muscular y quemar grasa 16:58 • Importancia del descanso y el correcto sueño (evitando el estrés) 19:30 • Funcionamiento intestinal y la buena digestión 21:13 • 🔋 Los mejores suplementos formulados por mi para ti en be levels 🔋 👇 • 👉 https://belevels.com/drhernandez • 👉 Añade el código DRHERNANDEZ para un descuento en todos los productos • #adelgazar #nutricion • • Suscríbete para más consejos médicos en Youtube: https://goo.gl/VTD7mt • Comparte este vídeo con tus amigos: • • Cómo Adelgazar Eliminando la Grasa Vi... • Si tienes alguna duda, o tema que quieras compartir para que haga un vídeo sobre eso, utiliza #drhernandez en los comentarios.
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