YOGA FÜR BEWEGLICHKEIT Den ganzen Körper Dehnen amp Mobilisieren 18 Min

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Buckliger Rücken, Schmerzen in der Halswirbelsäule, hängende Schultern, Probleme mit unteren Rücken oder verkürzte Hamstrings? Dann ist diese kurze Yoga Routine genau das Richtige für Dich! In nur 18 Minuten bewegen und dehnen wir den gesamten Körper und du verlässt die Matte mit aufrechtem Rücken, offenen Schultern, selbstbewusster, ausgeglichener, entspannter und in Harmonie. • Ich wünsche Dir eine angenehme Yoga-Praxis, • Deine Jana • ✅ ABONNIERE kostenlos den Kanal und verpasse keine neue Yoga Flows! • 💙 Wenn Dir das Video gefällt, freue ich mich über einen 👍🏻 LIKE und dein Feedback in den 💬 KOMMENTAREN... • 👁️‍🗨️ Mehr Einblicke (Hunde-Mama, Vegan-Foodie, Slow + Simple Living, Yoga jeden Tag...) in mein Leben • Instagram: / yoga_herz • Facebook: / yogaherz • _ _ _ _ _ • Die Nutzung dieser Webseiteninhalte erfolgt auf eigene Gefahr.

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