Youtor
【YTWLを描くトレーニング 】背中のラインをさらに綺麗に！｜Training Movie 100｜Tarzan Web
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足を肩幅に開いて立ち、上体を前傾させて膝を軽く曲げる。両手は真下に。そこから両手を斜め上に上げてＹ、１に戻ってこれを10回。以下同様に、両手を真横に伸ばしてＴ、腕とカラダの角度を45度にしてＷ。肘を体側につけてＬの字を描く。肩甲骨を寄せることがポイント。 • #筋トレ #トレーニング #ターザン #Tarzan #YTWLトレ #背中 #肩甲骨 #背筋 #Stayhome • トレーニングの一覧はこちら：https://tarzanweb.jp/tags/training_mo... • チャンネル登録はこちら： https://bit.ly/2KHAUFi • ============================================ • Tarzan Web：https://tarzanweb.jp • Facebook： / tarzanmag • Twitter： / tarzan_mag • Instagram： / tarzanweb • ============================================
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