7分鐘在家練背肌改善駝背 YOGA for Back Strength Flow with Katie

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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio • 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 • 很多人都有駝背的問題，透過背肌的訓練可以有效改善駝背！ • 隨著年紀越來越大，背部的脂肪會慢慢增厚， • 看起來就會顯老，同時也更容易導致駝背， • 另外就是擁有了背肌，你就等於擁有了漂亮的倒三角形身材， • 即便沒有豐滿的胸部或臀部，也會看起來腰很纖細！一舉數得啊！ • 就讓我們一起每天在家花短短 7 分鐘把背肌鍛鍊起來吧:D • 請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) • For more videos like this, subscribe to my YouTube channel! • 想找 Katie 凱蒂 • STAY CONNECTED WITH ME! • ========================= • FB Page: / flowwithkatie • IG: / flowwithkatie • 歡迎來信: [email protected] • ========================= • music by: Lakey Inspired - Wonder

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