Youtor
O Guia Completo da Vitamina B12 Benefícios Para Saúde com Fontes Naturais
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=6qR45KgvFtQ
A vitamina B12 supostamente não existe em alimentos de origem vegetal e isso tem levado muitos a usar este argumento contra os veganos, pois o veganismo teria assim uma dieta artificial, mas será que não existe vitamina B12 em vegetais? A ciência explica! • Confira o vídeo completo, citando fontes científicas e outros argumentos sobre a B12 e como obter B12 em uma alimentação 100% vegetariana. • __________________________________________________________________ • ♡ INSCREVA-SE NO MEU CANAL! Clique aqui: https://goo.gl/piuQdr • ♡ SIGA-ME NAS REDES SOCIAIS! • Instagram: https://goo.gl/6256cq • Website: https://goo.gl/EJNwMg • Facebook: https://goo.gl/q5Q2jN • ♡ Contato: [email protected] • __________________________________________________________________ • Veja o artigo científico na íntegra sobre B12 vegetal na alga nori. • Watanabe, F., Yabuta, Y., Bito, T., Teng, F. (2014). Vitamin B12-containing plant food sources for vegetarians. Nutrients, 6(5), 1861-1873. • Disponível em: https://goo.gl/kGfsq8 • __________________________________________________________________ • Outros artigos interessantes sobre a B12 • 1) Watanabe, F., Abe, K., Fujita, T., Goto, M., Hiemori, M., Nakano, Y. (1998). Effects of microwave heating on the loss of vitamin B12 in foods. Journal of agricultural and food chemistry, 46(1), 206-210. • https://goo.gl/jekg4k • 2) Pawlak, R., Parrott, S. J., Raj, S., Cullum-Dugan, D., Lucus, D. (2013). How prevalent is vitamin B12 deficiency among vegetarians?. Nutrition reviews, 71(2), 110-117. • https://goo.gl/72vhCU • 3) Watanabe, F., Takenaka, S., Kittaka-Katsura, H., Ebara, S., Miyamoto, E. (2002). Characterization and bioavailability of vitamin B12-compounds from edible algae. Journal of nutritional science and vitaminology, 48(5), 325-331. • https://goo.gl/fYqZTY
#############################
