Youtor
Die Kunst der Selbstberuhigung
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=6vUsXrq_TZ0
Wie kann ich mich selber beruhigen? • Das ist für viele, die von Trauma und auch Entwicklungstrauma betroffen sind, eine wichtige Frage. • Ein wesentliches Merkmal von Trauma ist Überwältigung. • Der größte Faktor dabei ist, immer wieder von Emotionen oder Gefühlen regelrecht überschwemmt zu werden und dann Dinge zu tun, die nicht gut sind. Oder wir ergreifen destruktive Maßnahmen zur Selbstberuhigung, bzw. gehen in die Vermeidung und weichen den Gefühlen aus. • Vor allem aber ist es sehr belastend, immer wieder in alte Gefühle zu fallen. • ---------------------- • ✅ Hol dir das gratis E-Book für mehr Verständnis über Trauma! Du bekommst automatisch auch eine gratis Videoserie über Trauma und meine monatlichen Newsletter • ► https://traumaheilung.de/#eintragen • ---------------------- • Kostenlos meinen Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/c/DamiCharf?s... • ----------------------- • Du möchtest mehr über Trauma wissen und auch wirklich etwas für dich tun? Dann ist mein Kurs „MIT TRAUMA LEBEN“ vielleicht etwas für dich. In diesem Kurs zeige ich dir Übungen zur Selbstregulation und einen wirklich begehbaren Weg zu mehr Stabilität und Regulation im Alltag! Der Kurs beginnt zunächst mit einem gratis Schnupperkurs, in dem ich dir bereits konkrete Übungen und Anleitungen an die Hand gebe. • 👉 Hier kannst du dich unverbindlich für den nächsten Schnupperkurs vormerken • ► https://traumaheilung.de/mit-trauma-l... • 👉 MEINE ONLINEKURSE • ↪︎ Liebe und Beziehung ► https://traumaheilung.de/liebe-und-be... • ↪︎ Sexualitätskurs für Frauen ► https://traumaheilung.de/sexualitaets... • ↪︎ Alte Wunden und Muster heilen ► https://traumaheilung.de/alte-wunden-... • ↪︎ Selbstbewusstsein und Selbstwert erhöhen ► https://traumaheilung.de/selbstbewuss... • ↪︎ Wie Veränderung gelingt ► https://traumaheilung.de/wie-gelingt-... • 👉 Online-FORTBILDUNG TRAUMATHERAPIE für fachlich Interessierte • Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen ► https://therapeuten.traumaheilung.de/... • 📘 MEINE BÜCHER • ↪︎ Die 3 Quellen echten Lebensglücks ► https://www.gu.de/produkte/koerper-ge... • ↪︎ Auch alte Wunden können heilen ► https://www.penguinrandomhouse.de/Buc... • ↪︎ Wie du einen guten Psychotherapeuten findest (E-Book) ► https://www.digistore24.com/product/5... • ➡️ Wo du mich noch findest • WEBSEITE ► https://traumaheilung.de/ • INSTAGRAM ► / damicharf • FACEBOOK ► / www.traumaheilung.de • SHOP ► https://shop.damicharf.com/ • • Herzliche Grüße • Dami
#############################
