10 conseils pour SURVIVRE à une ostéotomie mandibulaire

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Hello tout le monde 🌞 • Dans cette vidéo, je vous partage 10 conseils basés sur MA propre expérience pour vous rétablir au mieux et le plus rapidement possible de votre ostéotomie mandibulaire. J'emphase sur le mot survivre dans le sens où c'est une véritable épreuve qui demande un long temps de convalescence et qui est fatiguant physiquement et moralement. • 0:00 - Intro • 1:12 - 1# Préparez et anticipez votre opération • 1:55 - 2# Préparez de quoi vous occuper • 2:53 - 3# Sollicitez vos muscles du visage (doucement !) • 3:56 - 4# Dormez surélevé • 4:23 - 5# Mangez de manière qualitative ET nutritive • 7:11 - 6# Brossez-vous les dents et la gencive • 8:18 - 7# Faites de l'exercice progressivement • 9:59 - 8# Utilisez des compléments naturels • 12:25 - 9# Pensez à un suivi kiné et/ou ostéo • 13:11 - 10# Prenez rdv chez le/la logo/orthophoniste • 15:19 - Conseil BONUS : portez votre appareil de nuit !! • 15:53 - Fin • 📋 Idées d'activités à faire/conseils : • https://www.jawsurgerytips.com/tips • 🍲 Idées de repas liquides et mixés : • https://www.recettes-apres-gastroplas... • http://nantes-maxillo.com/information... • 🌿 Idées de compléments naturels : • https://maryjune.skyrock.com/31569627... • 🎥 Mes autres vidéos à ce sujet : • • Ma chirurgie maxillo-faciale 💀 • N'hésitez pas à poser vos questions 😊 • Courage et à bientôt 💓 • ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ • 🌙 Contact : [email protected]

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