Duchas de agua CALIENTE VS FRÍA ¿Cuál te conviene más

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Qué pasa en el cuerpo cuando entrenamos de noche y cómo eso afecta a nuestro descanso y nuestro sueño. Cuales son las causas, y cómo evitar que los horarios y las diferentes sesiones afecten negativamente nuestra calidad de vida. Te propongo que veamos estos temas en el video de hoy. • 📚 Y aquí te dejo el enlace para acceder al estudio citado hoy: Efectos del ejercicio nocturno sobre el sueño en participantes sanos: una revisión sistemática y un metanálisis https://bit.ly/35TpURU • 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 • ❤️ Conviértete en miembro y colabora con el desarrollo de este canal: / @mourglia • 👍 MUCHAS GRACIAS 🙏 • 👍 Y si aún no te suscribiste al canal... aprovecha ahora ➡️ / @mourglia • • ****************************************** • La información dispuesta en este video y en todos los de este canal no reemplaza la consulta con médicos y profesionales de cada temática. Supone una contribución, con las correspondientes citas a la bibliografía científica e idónea, para tu conocimiento en caso de que que quieras complementar la información brindada por ellos.

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