커피를 끊으면 우리몸에 생기는 변화 5가지 건강정보 커피 불면증

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카페인은 졸음을 일으키는 아데노신의 작용을 억제하여 시험 기간이나 점심 후 졸음을 피하기 위해 많이 찾는 음료입니다. 하지만, 카페인에 의존하다 보면 더 많은 카페인을 찾게 되는 문제가 있습니다. 그럼 카페인 섭취를 줄일 때 우리 몸에 생기는 변화는 무엇일까요?

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