Youtor
Pelvik Taban Gevşetme
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=7kzWZwDGgL8
Pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi gerektiğinden sıklıklıkla bahsedilse de bu kasların fazla gergin olabileceği genelde düşünülmüyor. • Stres, sürekli karnı içeri çekmek, kegel egzersizleri gibi bazı faktörler pelvik taban kaslarının hipertonik olmasına neden olur. Bu nedenle oluşan disfonksiyonlar arasında aniden idrar isteğinin oluşması görülebilir. • Vücuttaki tüm kaslar hem kasılabilmeli hem de gevşeyebilmelidir. • Bu videoda pelvik tabanı gevşetmeye yönelik bir çalışma yapacağız. • Instagram: @celina.ile.saglikli.yasam • #celinastamboli #celinailesaglikliyasam #pelviktabanrehabilitasyonu #pelviktaban #pelviktabangevsetme
#############################
