【毎日ダンベルで筋トレ⑤】金曜日腕トレーニング編

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身体を5分割して毎日ダンベルを使用してトレーニングを推奨している動画の第5弾です。 • • 今回は腕の筋肉である上腕二頭筋・上腕三頭筋・前腕筋群を鍛えるトレーニング集です。 • • 【毎日ダンベル筋トレ①脚トレ編】 • • 【毎日ダンベルで筋トレ①】月曜日:脚トレーニング編 • • 【毎日ダンベル筋トレ②胸トレ編】 • • 【毎日ダンベルで筋トレ②】火曜日:胸トレーニング編 • • 【毎日ダンベル筋トレ③背中トレ編】 • • 【毎日ダンベルで筋トレ③】水曜日:背中トレーニング編 • • 【毎日ダンベル筋トレ④肩トレ編】 • • 【毎日ダンベルで筋トレ④】木曜日:肩トレーニング編 • • • 【使用しているオススメダンベル】 • https://amzn.to/3Q3QqeF • • • チャンネル登録高評価よろしくお願いします！ • • 再生リストに、道具別に動画を分けております。 • • 神戸でパーソナルトレーニングジムを探すなら。 • ダイエット専門トレーニング初心者専門パーソナルトレーニングジムのPersonal GYM SALUS • ↓↓↓↓ • http://gymsalus.com/ • シュウジのInstagram • ↓↓↓↓ • / shuji.salus • シュウジのblog • ↓↓↓↓ • https://gymsalus.com/blog/ • シュウジのX(旧Twitter) • ↓↓↓↓ • / shu_trainingya • シュウジのThreads • ↓↓↓↓ • https://www.threads.net/@shuji.salus

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